Zunächst stellt der Arzt fest, dass in der Regel keine Kreuzschmerzen auftreten sollten:
Tritt das Schmerzsyndrom selten auf, zum Beispiel nach dem Heben von Gewichten, Sport oder in einer ungünstigen Position, ist dies eine Variante der Norm. Treten die Schmerzen jedoch regelmäßig auf – jedes Mal nach dem Sitzen in einem unbequemen Stuhl – ist dies ein Grund, vorsichtig zu sein und nach der Ursache zu suchen.
Bei Schmerzen, die nur nach traumatischen Faktoren alle sechs Monate oder im Jahr auftreten, können Sie nicht zum Arzt eilen. Wird das Schmerzsyndrom jedoch chronisch oder geht in ein stärkeres Stadium über und kehrt dann in die Lunge zurück, ist dies bereits ein Grund, einen Spezialisten aufzusuchen. Der Neurologe ergänzt:
Der Grund für die Vereinbarung eines Termins bei einem Spezialisten kann auch ein einzelner, aber scharfer Schmerz sein, der ohne Grund aufgetreten ist, sowie eine starke Zunahme des Schmerzsyndroms. Vor allem, wenn die Schmerzen in das Bein oder andere Körperteile ausstrahlen. Dies kann von anderen unangenehmen Empfindungen begleitet werden: Gefühlsverlust, "Gänsehaut" auf der Haut, Brennen. In diesen Fällen müssen Sie zum Arzt gehen.
Warum kann der untere Rücken schmerzen?
Eine häufige Ursache ist nach Angaben des Arztes das myofasziale Schmerzsyndrom, bei dem es sich um Schmerzen handelt, die mit einer abnormalen Muskelspannung im Lendenbereich einhergehen.
Das pathologische Muskelsyndrom tritt gerade auf, weil wir unbequem sitzen, uns körperlich belasten, Gewichte heben, - sagt der Arzt. Dadurch ziehen sich die Muskeln zusammen. Aber häufiger kommt es zu einer Wurzelkompression in der Wirbelsäule - dies ist eine andere, neuronale Art von Schmerzen.
Der Neurologe erklärt, dass die Wurzeln das Rückenmark verlassen und sich in verschiedene Teile des Körpers erstrecken, einschließlich des unteren Rückens. Und wenn Druck auf diese Nerven ausgeübt wird, können Schmerzen in verschiedenen Körperteilen auftreten: in den Oberschenkeln, im Steißbein, im Kreuzbein und sogar im Unterleib.
Die dritte Option ist die Pathologie der inneren Organe. Dies können Nieren- und Darmprobleme sowie im urologischen oder gynäkologischen Teil sein. In diesem Fall dienen Rückenschmerzen als Signal für das Vorliegen anderer Krankheiten.
Wir fügen auch hinzu, dass der Schmerz selbst von zwei Arten ist: nozizeptiv (d. h. entzündlich) und neuropathisch.
Die erste ist mit einer Entzündung von Muskelfasern verbunden - sie manifestiert sich im myofaszialen Schmerzsyndrom und ist mit einem traumatischen Faktor verbunden. Dieser Schmerz ist normalerweise dumpf und zieht mit einem lokalen Temperaturanstieg, wenn sich der untere Rücken heiß anfühlt.
Neuropathischer Schmerz äußert sich anders: Es handelt sich um ein Brennen, Gänsehaut, Taubheitsgefühl, Kälte, verminderte Empfindlichkeit. Schon eine kleine Injektion in den unteren Rücken kann die Schmerzen verschlimmern. Wenn Sie solche Symptome verspüren, gehen Sie dringend zu einem Neurologen. Und im Allgemeinen ist die Antwort auf die Frage, an welchen Arzt man sich bei Rückenschmerzen wendet, eindeutig: einen Neurologen.
Können Schmerzen zu Hause behandelt werden?
Einige Leute denken, dass das Problem der Kreuzschmerzen durch den Austausch des Stuhls gelöst wird. Der Neurologe ist sich sicher: Es ist immer einfacher, einen Arzt aufzusuchen.
Natürlich können Sie Ihre Stühle einzeln gegen bequemere austauschen. Aber es kann vorkommen, dass dies nicht die Frage ist. Während Sie zum Arbeiten noch einen bequemen Bürostuhl haben sollten, wäre es schön, alle zwei Stunden aufzustehen und sich leichter körperlicher Aktivität hinzugeben: Bücken, Bücken, um die Position des unteren Rückens zu verändern.
Ein Kissen oder eine Rolle, die unter den Rücken gelegt wird, funktioniert nach einem ähnlichen Prinzip:
Wir setzten uns wie üblich hin und legten dann ein Kissen hinein. Wir blieben eine Weile in dieser Position - sie entfernten sie wieder, - rät der Neurologe. - Eine solche Lordosenstütze ist auch hilfreich. Sie können den Neigungswinkel des Monitors ändern, auch indem Sie ihn leicht nach rechts oder leicht nach links bewegen. Somit ändert sich die Belastung sowohl am unteren Rücken als auch im Brustbereich und am Nacken.
Wenn Sie den Zustand zu diesem Zeitpunkt lindern müssen, weist der Arzt darauf hin, dass zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken nur trockene Wärme verwendet werden sollte:
In dieser Situation sollten Sie auf keinen Fall ein heißes Bad nehmen. Aber elektrische und Salz-Heizkissen (in Form von Taschen, die von Großmüttern hergestellt wurden) helfen sehr. Verschiedene Applikatoren werden auch funktionieren. Dies sind Teppiche mit Nadeln - wenn Sie sich darauf legen, geht der Muskeltonus weg.
Dazu empfiehlt der Arzt, eine kurze Kur mit nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten zu verbinden und eine lokale entzündungshemmende Salbe zu verwenden:
Wenn Sie all dies getan haben und die Schmerzen in 3-4 Tagen verschwunden sind, gibt es kein Problem, könnte man sagen. Wenn die Schmerzen nicht nachlassen, gibt es keine Optionen mehr – Sie müssen unbedingt zum Arzt.